[как проходила встреча]
23 мая в библиотеке №16 — Центре национальных культур состоялся практикум с психологом Татьяной Пестеревой по теме: «Истинные причины тревоги и методы борьбы с ней».
В современном мире все больше людей испытывают стресс и тревогу.
И вот в чём опасность: повышенная тревога приводит к длительному стрессу, который всё сложнее контролировать. Это затягивается, в результате — усталость, плохое настроение и полное отсутствие концентрации на рабочих задачах.
Мы хотим научиться с этим справляться и помочь другим, поэтому коллектив библиотеки пригласил на встречу психолога — Пестереву Татьяну Николаевну.
Татьяна Николаевна рассказала об истинных причинах тревоги и методах борьбы с ней. Дала несколько эффективных техник для снижения эмоционального напряжения в период обостренной тревожности и ответила на интересующие вопросы.
Благодарим Татьяну Николаевну за интересную встречу!
Телефон для связи: 8(3439)530-546
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/club131515397
Одноклассники: https://ok.ru/profile/577420998430
Телеграм: https://t.me/bibliotecka16CNK
Дзен: https://dzen.ru/budnybibliotekarya
#цнк_каменск_уральский #КаменскЧитай #Библиотека16_ЦНК #библиотека16_ku #встреча_Каменск_Уральский