13 февраля в 18:00 в библиотеке №16 — Центре национальных культур пройдет
встреча с психологом Татьяной Пестеревой. Тема встречи: «Тревожность»
Тревожное состояние, или тревога, представляет собой эмоциональное состояние, характеризующееся беспокойством, напряжением, страхом или беспокойством по поводу некоторых событий или ситуаций. Включает в себя физиологические реакции, такие как учащенное дыхание, повышенное сердцебиение, потливость, а также психологические симптомы, такие как беспокойство, тревога и негативные мысли.
На встрече с психологом будет обсуждаться тема тревожности и тревожного состояния. Татьяна Пестерева предложит методы релаксации, медитации, дыхательных упражнений, а также помощь в создании плана действий для управления тревожностью.
Каждая встреча уникальна по-своему. Татьяна создаёт безопасное пространство и тёплую дружественную атмосферу.
Приглашаем всех желающих на встречу!
Предварительная запись обязательна!
Адрес: ул. Алюминиевая, 47 (здание Театра Драмы)
Телефон для связи: 8(3439)530-546
Мы в социальных сетях:
Сайт: www.cnk-66.ru
ВКонтакте: https://vk.com/club131515397
Телеграм: https://t.me/bibliotecka16CNK
Дзен: https://dzen.ru/budnybibliotekarya
